Olympisch Gewichtheffen

Wil jij leren gewichtheffen? Of doe jij al aan Olympisch gewichtheffen, maar wil jij jouw houding en techniek verbeteren?

Wist je dat..

..allerlei sporten zoals Crossfit, rugby, atletiek, judo, MMA, schaatsen, basketbal, volleybal, handbal, strongman, voetbal en hockey voordeel hebben bij Olympisch gewichtheffen?

Proefles

Dutch Barbell Club is aangesloten bij het NOGB, de Nederlandse Olympische Gewichthefbond, die valt onder het NOC*NSF. Onze trainingen zijn technisch georiënteerd en de nadruk ligt op het aanleren en verbeteren van de juiste bewegingsvormen. Hierbij leer je:

  • Hoe je jouw spier- en sprongkracht kan verbeteren;
  • Wat je wel én niet moet doen om explosief, flexibel en snel gewicht te heffen met de juiste houding en techniek;
  • Hoe je jouw concentratie- en uithoudingsvermogen kan vergroten.

Wil je ontdekken of Olympisch gewichtheffen bij Dutch Barbell Club iets voor jou is?

Krachttraining op zijn best!

Volg ons op