Aanbod / onze disciplines
Met gevarieerde kracht en conditie trainingen helpen wij jou volgens een vaste structuur en opbouw met plezier te sporten, zodat je stap voor stap dichter bij jouw doelstelling komt. Hierbij richten wij ons op verschillende bewegingsvormen zoals: duwen, trekken, tillen, slepen, dragen, werpen, springen, lopen.
Heb je last van je rug of heb je een vervelende blessure dan kan krachttraining daar zeker bij helpen, neem hier contact op als je meer wilt weten over hoe wij jou hierbij kunnen helpen.
Wil je ontdekken of kracht en conditie bij Dutch Barbell Club iets voor jou is?
Vraag dan hier jouw gratis proefles aan.
Strongman / Fit
Tijdens onze strongman trainingen trainen we om zo optimaal de gewichten/attributen te tillen of te verplaatsen. We beschikken bij DBC over een ton aan materialen voor strongman, denk hierbij aan:
Atlas stenen, Logs, Tractor banden, Slee, Biervaten, Kettingen, Yoke, Farmer handles, Zandzakken, Circus dumbbells, Axle bar, Touwen, Husafell (tombstone).
En wist je dat deze trainingen een leuke aanvulling zijn op kracht en conditie trainingen?
Wil je ontdekken of Strongman bij Dutch Barbell Club iets voor jou is?
Vraag dan hier jouw gratis proefles aan.
Olympisch Gewichtheffen
Dutch Barbell Club is aangesloten bij de NGB, de Nederlandse gewichthefbond, die valt onder het NOC*NSF. Onze trainingen zijn technisch georiënteerd en de nadruk ligt op het verbeteren van de bewegingsvormen. Hierbij leer je:
- Hoe je spier- en sprongkracht kan verbeteren.
- Wat je wel en niet moet doen om explosief, flexibel en snel gewichten te heffen met de juiste houding en techniek. Ideaal voor crossfitters die net iets meer aandacht willen besteden aan de techniek van het gewichtheffen.
- Hoe je jouw concentratie en uithoudingsvermogen kan vergroten.
Wist je dat… allerlei sporten zoals Crossfit, rugby, atletiek, judo, MMA, schaatsen, basketbal, volleybal, handbal, voetbal en hockey voordeel hebben bij Olympisch gewichtheffen?
Wil je ontdekken of Olympisch gewichtheffen bij Dutch Barbell Club iets voor jou is?
Vraag dan hier jouw gratis proefles aan.
Powerlifting
Bij onze powerlift trainingen focussen we op het optimaliseren van de techniek die bij jou past om zo sterker te worden in de squat, bench en deadlift.
Ambitie om powerliftwedstrijden te gaan doen? Ook daar kunnen wij je bij helpen.
Vraag hier naar meer informatie.
Wil je ontdekken of powerliften bij Dutch Barbell Club iets voor jou is?
Vraag dan hier jouw gratis proefles aan.
Bedrijfssport
Ben je eigenaar van een ambitieus bedrijf? Wil jij gezondere werknemers, die dagelijks fit zijn om álles uit hun werk te halen?
- Ziekteverzuim bij werknemers te verminderen of te voorkomen?
- Collegialiteit te vergroten, zodat alle werknemers iedere dag met plezier naar hun werk gaan?
- Het team effectiever laten samenwerken, voor betere resultaten binnen jouw bedrijf.
Meer weten over bedrijfssport neem dan contact met ons op.
(Team)sport ondersteuning
Ben jij een sportliefhebber en wil je graag een betere versie van jezelf worden? En doe jij nog aan een andere sport zoals rugby, voetbal, hockey, judo, obstacle running?
Dan kunnen wij jou helpen door krachttraining toe te passen die aansluit op jouw sport.
- Wij kijken welke oefeningen je het beste kunt uitvoeren ter voorbereiding op het nieuwe seizoen of een belangrijke wedstrijd.
- Hoe je blessures kan verminderen of zelfs voorkomen.
- Welke voeding bijdraagt aan het behalen van jouw doel
Meer weten over (team)sport ondersteuning neem dan contact met ons op.
